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गर्मी में खाने चाहिए ये फल , कर देते है शरीर को ठंडा

गर्मी के दिनों में वैसा ही शरीर गर्म रहता है। गर्मियों का मौसम चल रहा है, इस मौसम में हमारे शरीर का तापमान काफी बढ़ जाता है, इसीलिए शरीर को पानी की अधिक अवश्यकता होती है, तो आज हम आपको ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो गर्मियों में न सिर्फ आपके शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं, बल्कि आपके शरीर को अंदर से ठंडा भी रखते है, तो चलिये जान लेते हैं।

तरबूज

तरबूज की तासीर ठंडी होती है, इसके सेवन से शरीर का तापमान ठीक रहता है, साथ ही इसे खाने दिमाग शांत रहता है और गुस्सा भी कम आता है।

अनार

अनार शरीर में डीहाइड्रेशन को दूर करता है, साथ ही शरीर के तापमान को भी नियंत्रित रखता है, इसके साथ ही इसे खाने से शरीर में खून की मात्रा भी बढ़ती है।

खरबूजा

खरबूजा ऐसा फल है, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने के साथ ही हमे ऊर्जा भी देता है, इसका स्वाद भी बेहद अनूठा होता है।

खीरा

गर्मियों में खीरा शरीर के लिए बहुत लाभदायक है, इसके सेवन से शरीर को ठंडक के साथ साथ कई अन्य फायदे भी मिलते हैं।

बेल

गर्मियों में बेल को अमृत के समान माना जाता है, इसके सेवन से शरीर को शीतलता मिलती है, साथ ही गर्मी के कारण पेट में होने वाली कई परेशानियाँ भी खत्म हो जाती हैं।

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