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खट्टी डकार में राहत देंगे ये जबरदस्त घरेलू नुस्खे

खट्टी डकार में राहत देंगे ये जबरदस्त घरेलू नस्खे , आजकल लोगों को घर के खाने की अपेक्षा बाहर के फ़ास्ट फ़ूड पसंद आती हैं। ऐसे में लोगों में पेट से संबंधित कई तरह की समस्याएं हो जाते हैं। खाने-पीने की आदतों के कारण परिवार बच्चों में दस्त उल्टी और पेट दर्द की समस्या वहीं बड़ों में सीने में जलन पेट दर्द और खट्टी डकार की समस्या आदि देखी जाती है। खट्टी डकार ठीक करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे पर एक नजर

1.दही

लैटिक्क एसिड के प्रयोग से खट्टी डकार में आराम मिलता है दही में लैटिक्क एसिड होने के कारण ये खट्टे डकार की समस्या को आसानी से ठीक कर देता है। इसके अलावा दही में एंजाइम्स और कई तरह के प्रोटीन होते हैं।

2.मिस्त्री

अगर आपको अक्सर खट्टी डकार की समस्या होती है तो मिश्री और सौफ का प्रयोग इस समस्या से हमेशा के लिए राहत मिलेगा सौफ में कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट और मिनरल पाए जाते हैं। जो पाचन की प्रक्रिया को तेज करते हैं खट्टी डकार की समस्या से राहत के लिए रोजाना खाने के बाद एक आधा चम्मच सौंफ और मिश्री खाए आराम मिलेगा।

3.नींबू

नींबू पानी खट्टी डकार से राहत पाने में मदद कर सकता है नींबू में एसिटिक गुण होते हैं और यह पेट को ठंडा रखने का काम करता है। खाने में 15 मिनट बाद एक ग्लास पानी आधा नींबू का रस निचोड़ कर पी लें इससे खट्टी डकार की समस्या में राहत मिलेगी।

4. काला नमक

खट्टी डकार की समस्या में काला और जीरे के प्रयोग से तुरंत आराम मिलता है रोज खाने के बाद एक ग्लास पानी में आधा चम्मच भुने जीरा का पाउडर और आधा चम्मच काला नमक डालकर पीना से आराम मिलेगा।

5. पुदीना

पुदीना भी खट्टी डकार में प्रभावशाली है पुदीना की तासीर ठंडी होती है इसलिए ये पाचन की प्रक्रिया को तेज करता है और पेट को ठंडा रखता है।

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