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केले पर मिले ऐसे काले धब्बे तो भूलकर भी फेंकने की गलती नहीं करें, पहले यह खबर पढ़ें

केले का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक रहता है। केले के सेवन से शरीर को अनेक पौष्टिक तत्व और एनर्जी मिलती है। जो शरीर का विकास तेजी से करने में सहायक होती है। अधिकतर लोग सुबह व्यायाम करके दूध और केले का सेवन करते हैं। इससे शारीरिक विकास तेजी से होता है। और शरीर ताकतवर बनता है। बाजार में अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ केले काले धब्बे वाले होते हैं। जिनको लोग बेकार समझकर नहीं खरीदते हैं। लेकिन ऐसे के लिए सामान्य के लोगों से ज्यादा फायदेमंद रहते हैं। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं। अगर केले पर मिले ऐसे काले धब्बे तो भूलकर भी फेंकने की गलती नहीं करें, पहले यह खबर पढ़ें।

काले धब्बे वाले केले खाने के फायदे

1. जिन केलों पर काले धब्बे होते हैं उनमें भरपूर मैग्निशियम होता है। जो शरीर में अनिद्रा की समस्या को खत्म करता है। जिन लोगों को रात को नींद नहीं आने की समस्या रहती है वो सोने से पहले दूध के साथ दो काले धब्बे वाले केले खाएं। इससे अनिद्रा की समस्या खत्म हो जाएगी।

 

2. काले धब्बे वाले केले खाने से शरीर को भरपूर फाइबर मिलता है। जो पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है। और पेट की समस्याओं को खत्म करता है। काले धब्बे वाले केले दही के साथ खाने से पेट का हाजमा और पाचन तंत्र ठीक रहता है।

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