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इन 5 बीमारियों का काल हैं मेथी का पानी, रोज सुबह खाली पेट पीने से होतें हैं ये फायदे

मेथी के दाने और इसका साग दोनों ही सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होतें है। मेथी के दानो में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। क्या आपको मालूम हैं की मेथी के दानो को पानी में भिगो कर पीने से शरीर को कई सारे फायदे होते हैं। जी हाँ मेथी के दानो को रात भर के लिए पानी में भिगो दे और सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पीने से शरीर को कई सारे फायदे होते हैं।

मेथी दाने का पानी पीने के फायदे 

इस पानी में फाइबर बहुत ही अधिक मात्रा में पाया जाता हैं। इसलिए मेथी दाने वाले पानी को रोजाना पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है।

रोजाना मेथी के दानो का पानी पीने से क़ब्ज़ दूर होती है। यह पाचनतंत्र को मजबूत बनाता है।

इसमे ऐसे तत्व पाये जाते हैं जो एसिड लेवल को कण्ट्रोल करते है। यह एसिडिटी को दूर करने में भी कारगर माना जाता है।

मेथी दाने के पानी में एमिनो एसिड पाया जाता हैं जो शरीर के इन्सुलिन लेवल को बनाये रखता है। जिससे डायबिटीज की बीमारी में फायदा होता है।

इस पानी को पीने से ज़हरीले टॉक्सिंस शरीर से बाहर निकल जाते है। जिससे आपको कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है। कोलन कैंसर से बचने के लिए मेथी दाने वाला पानी जरूर पीना चाहिएं।

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