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अश्वगंधा खाने वाले लोग ये गलती बिल्कुल ना करें, वरना ये समस्या हो सकती है !

अश्वगंधा एक ऐसा जाली दार पौधा है जिसे कई बीमारियां दूर हो जाती हैं. यह तो आप जानते हैं कि अश्वगंधा का प्रयोग आयुर्वेद में जड़ी बूटियों के रूप में किया जाता है. अश्वगंधा से थायराइड, त्वचा संबंधी रोग और शरीर की दुर्बलता जैसी समस्याओं को आसानी से दूर किया जा सकता है. लेकिन क्या जानते हैं कि आप अश्वगंधा के अधिक प्रयोग से आपको कोई नुकसान भी हो सकते हैं. और आज हम आपको अश्वगंधा के अधिक प्रयोग से होने वाले नुकसान के बारे में बताने वाले हैं.

अश्वगंधा के अधिक प्रयोग के नुकसान

ज्यादा नींद आना

जो लोग अश्वगंधा का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, उन लोगों का कहना है कि उन्हें इसका सेवन करने के बाद अधिक नींद आती है. इसलिए आप लोग अश्वगंधा को एक नियमित मात्रा में ही सेवन करें.

पेट संबंधी समस्याएं

अश्वगंधा की पत्तियों का सेवन करने से कई लोगों को पेट से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है.

शरीर के विपरीत रिएक्शन

यदि आप शरीर की सूजन को दूर करने या फिर अर्थराइटिस जैसे रोगों को दूर करने के लिए अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो शरीर का इम्यून सिस्टम इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि वह शरीर के विपरीत काम करने लग जाता है इसलिए अधिक मात्रा में अश्वगंधा का सेवन बिल्कुल ना करें.

शरीर का तापमान बढ़ना

ज्यादा अश्वगंधा का सेवन करने से शरीर का तापमान काफी अधिक बढ़ सकता है. इसलिए अगर हो सके तो आप अश्वगंधा का सेवन सर्दियों में कर सकते हैं और गर्मियों में बहुत ही कम इसका सेवन करें.

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