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अनियमित पीरियड्स से छुटकारा पाने के लिए करें यह उपाय, जल्दी पढ़ें

आज के इस अंक में आप सभी का हार्दिक स्वागत है। पीरियड्स कि समस्या महिलाओं के लिए सबसे बड़ी समस्या मानी जाती रही है. और पीरियड्स का नियमित समय पर न आने और अधिकतर महिलाएं अनियमित पीरियड्स से काफी परेशान रहती है. दोस्तों अनियमित पीरियड्स के कारण महिलाओं को अन्य समस्याओ का सामना करना पड़ता है। लेकिन घरेलू नुस्खे से अनियमित पीरियड्स को नियमित किया जा सकता है।

तो चलिए जानते है अनियमित पीरियड की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय. अगर महिलाओं को मासिक चक्र ज्यादा समय तक आता है. और एकाग्रता की कमी रहती हो तो आप सबसे पहले अनार के छिलके ले लीजिये और फिर उन छिलकों को सुखाकर उसे पीस लिजियें अनार के पिसे हुए छिलके की एक चम्मच को पानी के साथ पिएं ऐसा करने से आपका मासिक चक्र समय पर आयेगा।

पीरियड्स में आराम भी मिलेगा। अदरक को पहले पीस ले और फिर उसका चूर्ण बना कर उसे पानी में उबाले और फिर उसके अंदर 1 चम्मच चीनी डाल दें। अब इस मिश्रण का सेवन करें, इससे अनियमितता और दर्द दूर हो जाता है। कच्चा पपीता इसका जूस या फिर इसकी सब्जी बना कर खाने से महिलासों का मासिक चक्र नियमित हो जाता और दर्द भी कम पड़ता है। तिल और गुड़ का सेवन एक साथ बराबर मात्रा में करने से महिलाओं में खून की कमी व पीरियड्स की अनियमितता दूर होती है।

आधा छोटा चम्मच हल्दी को दूध में मिला कर लगातार 1 महिने तक सेवन करने से अनियमित पीरियड्स और शारीरिक कमजोरी को दूर होती है। 1 गिलास दूध में आधा चम्मच दालचीनी मिला कर लगातार 6 हफ़्तों तक पीने से महिलाओं के मासिक चक्र नियमित होते हैं और शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है।

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